Moi, c est Sandra Pouzet, 49 ans et maman de 2 grandes filles. Après une carrière au sein des services exigeants de la réanimation en tant qu'infirmière, j'ai décidé de donner un nouvel élan à ma carrière et c'est tout naturellement que je me suis formée à la sophrologie puis à la massothérapie. Je suis actuellement praticienne en sophrologie, en massage des 5 continents, en méthode KNAP, en drainage lymphatique...que de diplômes !!!! Désormais, c'est avec toute mon empathie et mon professionnalisme que je vous accompagne sur le chemin de votre sérénité et du mieux-être. Pour compléter mon accompagnement et votre bien-être, je crée des bijoux sur mesure ou au gré de mon inspiration...retrouvez mes collections sur ma boutique en ligne sophro-des-iles.sumupstore.com

Sophro Des îles

Il s'agit de la première séance de sophrologie qui permet de nous rencontrer. Vous exprimez librement vos soucis, votre problématique et ensemble on établit un programme d'accompagnement personnalisé afin de vous libérer de vos soucis. Au cours de cette séance, je vous pose beaucoup de questions afin de mieux vous connaître...cela me permet de mieux vous comprendre pour vous construire un programme sur mesure. Cette première rencontre se termine par une séance de sophrologie dite de découverte. Le contenu des séances est protégé par la discrétion professionnelle.

Séance bilan ( prise de contact, évaluation des besoins)

L'énergétique est une formule de 3 séances de massage de 5 continents à effectuer 1 fois par mois afin de vous permettre d'optimiser les effets de ce massage puissant et de réaliser une économie sur chaque séance.

L'énergétique

La méthode KNAP permet de diminuer les tensions musculaires et les effets négatifs du stress sur votre corps. Chaque geste et stimulation permet ainsi d'améliorer l'état de santé de de bien-être global. Les nombreuses indications sont : douleurs musculaires et rhumatismales, lumbago, sciatique, troubles circulatoire, sinusites, troubles digestifs, troubles viscéraux ou encore perte de vitalité. Il s'agit d'un massage thérapeutique qui peut être inconfortable...mais pour votre bien-être, je le termine par un massage relaxant du dos !

La méthode Knap

Le massage chinois du visage

Quelque soit votre problématique ou juste pour vivre un instant bien-être...vous repartirez avec une réelle sérénité et des outils pour améliorer votre quotidien. Prix par personne.

Séance à thème duo

Le sophro-massage allie le toucher du massage et les techniques de relaxation et de sophrologie. Accompagnement global plus puissant dans le domaine de la relaxation, la gestion du stress et des émotions ou encore la qualité du sommeil.

Le 90 minutes ( sophro-massage avec 30mn de sophrologie et 60mn 

Le drainage lymphatique stimule le système immunitaire et la circulation sanguine et lymphatique, améliore l'aspect de la peau, réduit la rétention d'eau et la cellulite, relaxe le corps et l'esprit. Le drainage se termine par un massage relaxant du dos. Si vous avez une sensation de jambes lourdes, ballonnements...ce massage est fait pour vous

Drainage lymphatique

Massage du corps entier relaxant et remodelant  aux huiles parfumées. Ce massage permet relaxation et aussi récupération après un effort sportif.

Massage californien

Quelque soit votre problématique ou juste pour vivre un instant bien-être...vous repartirez avec une réelle sérénité et des outils pour améliorer votre quotidien.

Séance à thème individuelle

Le 60 minutes ( 30mn de sophrologie et 30mn de massage)

Soin relaxant du visage. Nettoyage de la peau en profondeur, revitalisation, traitement anti-age visage et regard, hydratation avec modelage relaxant

Soin du visage

La sérénité est un forfait qui comprends 2 séances de sophrologie de 30mn et 1 massage relaxant du dos d'environ 20mn. Le massage peut être fait séparément ou à la suite d'une des séances de sophrologie....détente garantie

La sérénité

Quelque soit votre problématique ou juste pour vivre un instant bien-être...vous repartirez avec une réelle sérénité et des outils pour améliorer votre quotidien. Les thèmes sont la gestion du stress et des émotions, le sommeil, la détente. Séance idéale en milieu professionnel. Prix par personne

La séance à thème collective ( 3 à 6 personnes)

Ce massage corps entier s'effectue avec la préparation d'Huiles Essentielles spécifiques durant les différentes phases du massage avec pour objectif en 1er phase la DETOXIFIXATION, et le 2nd phase, LA RELAXATION, LA REVITALISATION, LE LÂCHER-PRISE ET LA STIMULATION DU SYSTÈME IMMUNITAIRE. Les différentes méthodes de massage rencontrées au cours de ce soin sont le LOMI-LOMI, le CALIFORNIEN, le SUEDOIS, l'AYURVEDIQUE  et le TUI-NA. Le REIKI utilisé pour ce massage complet, lent et très puissant permet de faire remonter l'énergie directement à l'intérieur de votre corps.

Le massage des 5 continents

Un accompagnement personnalisé et sur mesure permet une prise en charge adaptée à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à gérer le stress, améliorer votre quotidien, à vous préparer à un événement important ou à améliorer votre sommeil, j'établis un programme spécialement conçu pour répondre à vos besoins. Forfait de 5 séance de 45minutes à 1h

Forfait 5 séances (accompagnement peronnalisé)

Séance de sophrologie (séance personnalisée)

La thérapeutique est un forfait de la méthode KNAP en 3 séances comme cela est recommandé pour obtenir les résultats attendus. Cette formule vous permet de réaliser une économie sur le prix de la séance.

La thérapeutique de KNAP

Un accompagnement personnalisé et sur mesure permet une prise en charge adaptée à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à gérer le stress, améliorer votre quotidien, à vous préparer à un événement important ou à améliorer votre sommeil, j'établis un programme spécialement conçu pour répondre à vos besoins. Forfait pour 10 séances de 45mn à 1h

Forfait 10 séances ( accompagnement personnalisé)

La zénitude est une formule de 2 séances de 30 minutes de sophrologie et 1 massage des 5 continents d'1h10. Le massage peut etre fait séparément ou à la suite d'une des séances de sophrologie.

La zénitude

Je vous aide à développer votre potentiel, à mettre en place des stratégies de réussite pour définir et atteindre vos objectifs tant dans le domaine personnel que professionnel. Ce coaching comprend une réponse à votre problématique ainsi que une séance de sophrologie pour vous détendre et vous faire prendre conscience de votre potentiel.

Coaching en sophrologie

LES MASSAGES DE SOPHRO DES ÎLES

LES FORMULES

LA SOPHROLOGIE DE SOPHRO DES ÎLES

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